تاللاڭيانفون نۇسخىسى | كومپيۇتېر نۇسخىسىنى كۆرۈش

xjtiwip.biz

 پارول قايتۇرىۋېلىش
  تىزىملىتىڭ

QQ بىلەن كىرىش

بەك قولاي، باشلاڭ

1
ئىزدەش
自定义广告1 自定义广告2
ئۇيغۇر تىبابەت دورىگەرلىكى ئۇيغۇر تىببى- دورىگەرلىك ئ
تۇمۇرنڭ تۇرلىرى ۋە ئالامەتلەر 1- ئاجىز تومۇرقولغا ئاجىز ۋە ۋ
ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم جىنسىيەت دىگەن بۇ مەسىلە ئەڭ نازۇك شۇنداقلا ھازىر ھ
125
http://amanbol.com/uploads/userup/25/1330TDA-5125.jpg ئەلى ھاجى قۇرباننىياز ئەمچى(名医维吾尔医专家) htt
http://amanbol.com/uploads/userup/25/1330T5K2-21V-lit.jpg 1. غازىباي (著
يۇمران بۇغامۈڭگزىدىن5گىرام،كەتىرادى
بۇ جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزگەندە مەنىي ئازراق كىېلىدىغان ياكى ياكى پەقەت كەلم
كۆك چاينىڭ ئاياللارنى چىرايلىقلاشتۇرىدىغانلىقى شۈبھىسىز. چۈنكى كۆك چايدا ۋىتامىنc
103 زەمچە (
111 شاقاقۇل مىسرى (欧玉竹ow yu zh
ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم ھۆرمەتلىك مۇنبەر ئەھلى ھەممىڭلارغا مەندىن ئوتلۇق سالام ! ئەزا بو
ئادەم بەدىنىدىكى ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرى نۇرغۇن كېسەللىكلەر ھەرگىز توساتتىن كېلى
تىببى نەسىھەتلەر ھاپىز كالانى ھ
بۇرۇنقى زاماندا بىر پادىشاھ با
مېڭە ئۆسمىسىنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى ئىلگىرى ، مېڭە ئۆسمىسى ياش - ئۆسمۈرلە
ھېسسىيات خاراكتېرلىك روھىي كېسەل ھېسسىياتنىڭ ئۇزۇن ۋاقىت توسقۇ
يۈرەكنىڭ ئىسسىق مىزاجلىق كېسىلى يۈرەك ھەركىتى جەھەتلىرىدىلا ئىپ
تۇنۇش يۇرەك مۇسكۇل تىقىلمىسى-تاجىسىمان ئار
ھەر خىل سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن چوڭ بوغۇملاردا ئاغرىش، ئىششىش، قىزىش، ھە
سەۋەبى: بۇ كېسەللىك، ئوتتۇرا ياشلىق كىشىلەردە
جىگەرنى ياغ قاپلاشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا پايدىلىق يېمەكلىكلەر تەرخەمەك، تۇرۇپ،تەكىي كاۋا، جىنياڭيۇسى، پالەك، تاتلىقيا
سەۋەبى: بۇ كېسەللىك، خىلىتلارنىڭ
سەۋەبى: بۇ كېسەللىك
>سىل< دېگەن سۆز
بۆرەك يالغۇز ئەرلەر ئۈچۈنلا ناھايىتى مۇھىم ئەزا بولۇپ قالماستىن، بەلكى
ئالامىتى:سۈيدۈك قىستايدۇ،كىچىك تەرەت قىلالمايدۇ
دىئابىت كىسەللىكىگە دىئاگنۇز قويۇش ۋە ئۇنى ئۇيغۇر تىبابىتىدە داۋالاش بۇ كىسەللىك قەدىمى كىلاسسىك ئەسەرلەردە قەن سىيىش كىسىلى دىگەن
دىئابېت ئاغرىقلىرى قاندىكى قەنت مىقدارىنى ۋاقتىدا ئۆلچەپ تۇرۇشى كېرەك دىئابېت ئاغرىقلىرىنى يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلىشى، مۇۋاپىق
بىرەر سەۋەبتىن قۇرساق كىرگىت گۆش پەرىدىسى يىرتىىلىپ ھاسىل بولغان كاۋا
چات ئارىلىقىدىكى كىر
جەلەق( ئانالىزىم) تونۇش: بالاغەتكە يەتكەن قىز- ئوغۇللار داۋاملىق شەھۋانىي گەپ سۆزلەرن
دۆلىتىمىزدىكى كۆپلىگەن مۇتەخخەسىسلەرنىڭ تەكشۈرۈشى ھەم سىتاتىسكىلىشى ئارقىسىدا شۇنى بايق
ئىنگىلىزچە نامى:syphilis خەنزۇچە نامى:梅毒 تۇنۇش:
تونۇش:بۇ ئالاھىدە باكتىرىيە كەلتۈرۈپ چىقىرى
خوتۇن دىيشكە بولمايدىغان سۆزلەر 1-باشقىلارنىڭ ئەرلىرىگە قاراپ باققىنا ، نىمدىگەن قابىليە
سەۋەبى: بۇ كېسەللىك، بالىياتقۇ بو
ئۇيغۇر تىبابەت تىرە كىسەللىكلەر ئىلمى توغىرسىدا چۈشەنچە مەلۇمكى ئۇيغۇر تىب
64 قىچىشىششى ئېغىر بولىدۇ، تېرە ئوخشىمىغان دەرىجىدە بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدۇ، قىزىرىش، مودو چىقىش، سۇلۇ
بۇ ياش تۇرۇپ چاچ - ساقالنىڭ مۇددەتتىن بۇرۇن ئاقىرىپ كىتى
بىزنىڭ كۈندە ئاز بىر قىسىم چېچىمىز چۈشۈپ، ئورنىغا
ئۆپكە راكى ۋە ئۇنى داۋالاش http://t3.baidu.com/it/u=3519958168,1838928806
تونۇش:ئاشقازان راكى ئاشقا
قولتۇق تەرلەش ۋە سېسىق پۇراشقا مەنپەئەتلىك ئاددىي رېتسىپلار بۇزۇلغان خېلىتلارنىڭ چىرىشىدىن قولتۇقتىكى تەر بەزلىرى يالل
نىمىشقا ‹‹ئون ئادەمنىڭ توققۇزىدا گېموروي كېسىلى بار ››دەيمىز?؟ 63 گېموروي مەقئەت بىلەن تۈزئۈچەيدە پەيدا
باللىلاردىكى سىيگەكلىك كىسىلى بۇ كىچىك بالىلار كېچىسى ئ
34 بۇ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە تېز تارقىلد
تونۇش:ئاشقازان ۋە 12بارماق ئۈچەينىڭ ئاشقازانغا تۇتاش قىسمىد
ئاشقازان ياللۇغى- غىدىقلىنىش ۋە ز
تۇنۇش:ھەر خىل سەۋەپلەردىن دوۋساق توقۇلمىلىرى ياللۇغلۇنۇپ،
تۇنۇش: ھەرخىل سەۋەپلەردىن دوۋساقنىڭ سۈيدۈكنى بەلگىلىك ۋاقىت ساق
ئۆپكە كېسەللىكلىرى ئۆپكە كېسەللىكلىرى، ئۆپكە ياكى ئۇنى ئوراپ تۇرغۇچى
ئاچلىق ۋە تەشنالىق ۋاقىتلىرىدا ئېغىرلىشىپ، مۇنچىغا كىرگەندە ياكى قورسىقى تويغاندا يېنىكلىشىپ قالىدۇ. يۆتەل بىلەن نەپەس قىيىنلىشىش
كۆزنىڭ قاپاق قىر
كۆز ئاغرىقلىرىنىڭ سەۋەبلىرى تۆت خىل بولغىنىدەك ئۇنى داۋالاشتىمۇ تۆۋەندى
تۇيۇقسىز گاس بولۇپ قېلىش ھەرخىل سەۋەبلەردىن كىلى
قۇلاق ئىچىدە قاتتىق چىرقىرىغان
سەۋەبى: بۇ كېسەللىك، ئىرس
بۇ كېسەلدە كۆپىنچە ئاغ
چىش ئاغرىقى سەۋەبلىرىگە قاراپ تۆۋەندىكىچە تۆت خىلغا بۆلۈنىدۇ ۋە
سەۋەبى: بۇ كېسەللىك، م
سەۋەبى: بۇ كېسەللىك، غىدىقلىغۇچى ي
سەۋەبى: بۇ كېسەللىك، زىيادە چارچاش، بەدەن ئ
مەھسۇلات نامى:ئەرلەر قۇۋۋەت گۆھىرى :ئاساسلىق تەركىبى:ئادەمگىياھ،بۇغا مۈڭگۈزى،قۇرۇت ئوت،
مەجۈنى سەقەنقۇر بەسباسە، قەلەمپۇر، قوم بېلىق، ج
ئاياللار بالياتقۇئاسراش گۆھىرى 14 تەركىبى :چۆبچىن،قەلەمپۇر،
ئاياللار گۆھىرى شامچىسى ئاساسلىق تەركىبى:ئوق
ئاساسلىق تەركىبى:ھېلېلە زەرد پوستى،
كىشمىش مەجۈنى ئاساسلىق تە
مەلھىمى زەيتۇن شىپالىق رولى:
سۇپۇپى ئەھمەر تەركىبى: ق
تەسىرى ۋە ئىشلىتىلىشى:يۈتەل ۋە ئۆپكىنى ياخشىلاش رۇلىغا ئىگە
مەجۈنى سۇئال ئاساسلىق ت
15 ئابدۇللاھ دىئابىت گۆھىرى ئۇيغۇر تىبابىتىنىڭ قى
87 قان تازلاپ ياللۇغ قايتۇرۇش،تۇس
28 ئەتراپىمىزدا نۇرغۇنلىغان خانىم قى
8
مۇرەككەپ سەرتان تالقىنى http://xjtiwip.com/bbs/bazar/sehinix_pic/2
7 مەھسۇلات نامى:قەۋزىيەت كاپسۇلى كۆيگەن خىلىتلابى سۈرۈپ چىقىرىش
جاۋارىش كۇمۇنى تەركىبى: زىر
جىگەرتازلاش گ
دىنار شەربىتىنىڭ قىسقىچە چ
مەجۈنى ئازاراقى ئاساسلىق تەرك
ھەببى تۇربۇت مۇسەككىن ئاساسلىق تەركىبى:تۇربۇ
1.مەدەن مەنبەلىك زەھەرلىك دورىلار :سىماب،موردار سەنگى،ئىسپىداچ(سەفىداپ)،سەممۇلفار
مەسارىدۇس بۇ مەجۈنگە مەسارىدۇس دەپ نام بېرىشنىڭ سەۋەبى : بۇ دور
24 * ئابدۇللاھ چاچ ئۆستۈرۈش گۆھىرى ئاساسلىق تەركىبى: *ھېل
184 ئابدۇللاھ چاچ قۇۋۋەتلەش مەلھىمى ئاساسلىق تەركىبى:جىگدە يىلى
تاش پارچىلاش گۆھىرى تەسىرى: بۆرەك ،سۈي
يەل كۆيدۈرۈش كاپسۇلى ئاساسلىق تەركىبى: چ
بوۋاسىر گۆھىرى ئاساسلىق تەرك
تونۇش: بۇ ئۆپكە جاراھەتلىنىپ جۈدەتكۈ
ئاساسلىق تەركىبى: نى
سۇنۇق يۈز بەرگەندە، بەدەندە يەنە نۇرغۇن زەخمىلىنىش قۇشۇلۇپ ك
بۇ خىل تېڭىق ئۇچۇق سۇنۇقلار يۇقۇملىن
ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم ، ئايالىم بىر ئاي ئىلگىرى ئىشخانىسىدا خىزمەتداشلىرىنىڭ سېسىق گېپى بىلەن تويۇقسىز ئايل
مەن 27ياش مەندە يۈرەك تەبىرخىل ئاغىرىق پەيدا بولۇپ قالدى بەزىد
ئەسسىلامۇ ئەلەيكوم مىنىڭ تاماق كۇڭلوم تات
بىر ئايدىن بۇيان ئوڭ كۆزۈمنىڭ ئاستىدىكى كۆز ئەتىراپى مۇسكۇلى تارتىشىدۇ
ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم ھۆرمەتلىك قېرىنداشلار ھەممىڭلارنىڭ مۇشۇ ۋاقتى خەيرىلىك
ئەسسالامۇئەلەيكۇم ئۇستازلار، مەن بۇ يىل 24 ياشقا كىردىم . مۇشۇ
ئۇستاز مەسلىھەت بەرسىڭىز . تاش بۆرەكنىڭ چوڭ كىچىك بۇلۇشى كىسەللىكمۇ پەرزەنت كۆرۈشكە تەسى
مەن توي قىلغىلى بىر يىل بولدى ئايالىمنىڭ تىخىچە
بۇ يازمىنى ئاخىرىدا anajan4331 تەھرىرلىگەن. ۋاقتى 2014-10-29 01:58 ئەسسالامۇئەلەيكوم،مەن ھاز
ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم ئۇستاز:handshake. ئاۋارە قىلىدىغان بولدۇم. ئۇغلۇم 9 ئايلىق بولدى.بۆشۈكتە ياتىدۇ.كىچىسى كىچىسى تولا يىغلاپ ئوي
بالام6ئايلىق بولدى 3ئايلىق بولغاندىن باشلاپ تۇرۇپ تۇرۇپ كۆزقارچۇقى تارتىشىپ ئاسمانغا قارايدۇ 5-1
ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم قىرىنداشلار مېنىڭ يۇز-قۇل
ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم ئۇستازىم يۇزۇمگە زەيتۇن مىيى چاپقان ئىدىم ئا
بۇ يازمىنى ئاخىرىدا سۈبھى610 تەھرىرلىگەن. ۋاقتى 2015-4-22 05:46 1. بەدەننىڭ يې
مەن ئلگىرى ئانالىزىم بىلەن شۇگۇنلان غان ھازىر
ئانانىزىم بىمارلىرىدا يۈرەك، مىڭە ، جىگەر قاتارلىق بۇ ئۈچ مۇھىم ئەزانىڭ ئاجىزلىقى سەۋەبىدىن بولغان مەنىي بالدۇر كىت
مەن بۇيىل 26ياشقا كىردىم ، ئىكك
ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم تىۋىپ مۇنبىرىدىكى بارلىق تورد
1. قىزلار ناھايىتى سىلىق-سىپايە، نازاكەتلىك بولۇشى، ھەرگىزمۇ ھازازۇل –قوپال بولۇپ قالماسلىقى
ھامىلدارلىقتىن ساقلىنىش دورىسىنىڭ قانداق زىيانلىرى بار؟ سېنگاپور سەھەر بىرلەشمە گېزىتى ساغلاملىق سەھىپىسى خەۋى
33 ئادەم ئورگانىزمىدىكى كالتسىينىڭ %99ى سۆڭەكتە ساقلىنىدۇ. شۇڭا ئۇ سۈڭەكنىڭ كۈچلۈك، زىچ ۋە ئېلاس
قىش پەسلىدە نۇرغۇن ئاتا – ئانا بوۋىقىغا سوغۇق ئۆتۈپ قېلىش
ئوتتۇرا قۇلاق ياللۇغى ۋە ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشبۇرۇن بوش
نۇرغۇن ياش ئانىلار بالىنى ھەر نۆۋەتلىك ئېمىتىش ۋاقتىنىڭ قانچىلىك بولسا مۇۋاپىق بولىدىغ
ھامىلدارلار جىنسى يول ئارقىلىق تارقىلىدىغان قايسى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغاندا ھامىلە يوقۇملىنىدۇ؟ ئۇلار قايتا ھامىلدار بولۇ
1. قوغۇشۇن ، سىماب قاتارلىق مېتاللار بىلەن ئۇچرىشىپ تۇر
1- كۇن نۇرى كۇن نۇرى ئادەم تىنىنىڭ ساغلام بولۇشىدىكى مۇھىم ئامىل. ئوز
ئەرلەرنىڭ جىنسىي جەھەتتە قېرىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى1.جىنسىي ئىقىدارىڭىزنىڭ نورمال ئىكەنلىكىگە ئىشىنىڭ . بۇ ، ئوتتۇرا
ئاياللارنىڭ ئەرلىرىدىن ئالىدىغان لەززىتى ئەرلەر دىققەت قىلىدىغان موھىم بىر مەخپى
ئەر-خوتۇنلار ئارىسىدا جىنسىي ئالاقە ئوڭۇشلۇق بولماسلىق ھادىسىسى داۋ
90 -يىللاردا ئامىركىنىڭ ئاتاقلىق جىنسىيەت ئىلمى ئالىمى ماستىس ۋە جۇنسۇن قات
ئادەتتە، كۆپىنچە كىشىلەر كۆڭۈلدىكىدەك جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنىڭ ياخشى پەيتلىرىگە بەكرەك ئە
ئاچچىقلىنىش ۋە ئىشتەي 185 پىسخولوگلارنىڭ قا
ئېرىڭىز بىر كۈن ئالدىراش ئىشلەپ، ئۆيگە قايتىپ كەلگەندە كۆرگىنى قانداق
چۈشتە بىر سائەت ئۇخلىسا ئادەمنىڭ زېھنى كۈچى ۋە ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىنى ئۆست
غولپىياز : ﻏﻮﻟﭙﯩﻴﺎﺯ ﻗﺎﻧﻨﯩﯔ ﺋﺎﻳﻠﯩﻨﯩﺸﯩﻨﻰ ﺗﯧﺰﻟﯩﺘﯩﭗ ، ﺧﻮﻟﯩﺴﺘﯩﺮﯨﻨﯩﯔ
كۈنىمىزدە سىمىزلىك ۋە سىم
5 لازا بىر خىل ئادەمنىڭ ئىتىھاسىنى ئاچىدىغان ئادەم مىھرىنى ئۈزەلمەيدىغان يېمەلىك لىكىن بەزى بىمارلار ئۇنى
تەتقىقاتلارغا ئاساسلانغاندا، ۋىتامىن تۈرىدىكى دورىلار ۋە يېمەك ـ ئىچمەك ئارقىلىق ئادەمنىڭ بەدىنىگە كىرەكلىك بولغان بەزىبىر ئوزۇق
32 نەشپۈت كىشىلەرگە تۇنۇشلۇق بولغان بىر خىل
يېمەكلىكنىڭ ئاچلىقنى بېسىش رولى بولۇپلا قالماستىن يەنە كۈتۈش ۋە ساقلىقنى ساقلا
كۆمەچ; 46ماتېرىيالى: بۇغداي ئۇنى،گۆش،پىياز،قارىمۇچ،زىرە مۇۋ
دوختۇرلارنىڭ قارىشىچە مۇۋاپىق مىقداردا قايناق سۇ ئىچىپ بەرگەندە زۇكامنىڭ ئ
شىنجاڭ ئۇيغۇر ئاپتونوم رايونىدا 1995 - يىلى ئەيدىز ( HIV ) يۇقۇمدارى بايقالغا
ئەيدىزنىڭ يۇقۇش يوللىرى ئەيدىز ۋىرۇسى ئاساسلىق
ﺋﻪﻳﺪﯨﺰ ﯞﯨﺮﯗﺳﯩﻨﯩﯔ ﺋﺎﻧﺎ ﺋﺎﺭﻗﯩﻠﯩﻖ ﺑﺎﻟﯩﻐﺎ ﻳﯘﻗﯘﺷﻰ ﺑﺎﻟﯩﻼﺭﻧﯩﯔ ﺋﻪﻳﺪﯨﺰﺩﯨﻦ ﻳﯘﻗﯘﻣﻠﯩﻨﯩﭗ ﻗﯧﻠﯩﺸﯩﻨﯩﯔ ﺋﻪﯓ ﺋﺎﺳﺎﻟﯩﻖ ﻳﻮﻟﻰ ﺑﻮﻟﯘ
1. ﺋﻪﻳﺪﯨﺰ ﻛﯧﺴﻪﻟﻠﯩﻜﻰ ﺗﻮﻏﺮﯨﺴﯩﺪﯨﻜﻰ ﺋﺎﻟﺪﯨﻨﻰ ﺋﯧﻠﯩﺶ ﺳﺎﯞﺍﺗﻠﯩﺮﯨﻨﻰ ﺋﯚﮔﯩﻨﯩﭗ، ﺋﯚﺯﯨﺪﯨﻜﻰ
مۇنبىرىمىزنى قوللاپ كىلىۋاتقان بارلىق تورداشلىرمىز سەمىگە:
ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم شىنجاڭ تىۋىپ ئۇيغۇر تىبابەت تور بېكىتىنىڭ قىزغىن ئىشتىراكچىلىرى ھەم ق
مۇراجەتنامە ___ قىزىمنى قۇتقۇزىۋېلىڭلار.....:'( :'( :'( :'( ئەسسالام
كۆرۈش: 9299|ئىنكاس: 6

بۆرەكنى تۈگەشتۈرىدىغان 7 ناچار ئادەت

[ئۇلانما كۆچۈرۈش]

7

تېما

18

يازما

88

جۇغلانما
ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نومۇرى: 95
يازما سانى:
18
تىللا:
48
تۆھپە:
12
جەۋھەر يازما:
0
توردا:
3 سائەت
ئاخىرقى:
2014-11-14

مۇنەۋۋەر مەسئۇلمۆھتىرەم ئەزاپىشقەدەم ئەزا

   بۆرەك يالغۇز ئەرلەر ئۈچۈنلا ناھايىتى مۇھىم ئەزا بولۇپ قالماستىن، بەلكى ئاياللار ئۈچۈنمۇ ئوخشاشلا مۇھىم ئەزادۇر. ئەرلەردە بۆرەك زەئىپلىكى كۆرۈلگەندەك ئوخشاشلا ئاياللاردىمۇ بۆرەك زەئىپلىكى كۆرۈلىدىغان بولۇپ، بۇنىڭ ئاياللارغا ئېلىپ كېلىدىغان ئاقىۋېتىمۇ ئېغىر بولىدۇ. مەسىلەن، تېز قېرىپ كېتىش، ئەمچەك ساڭگىلاش، چاچ چۈشۈش، جىنسىي ھەۋىسى سۇسلاپ كېتىش قاتارلىقلار. ئەگەر ھامىلىدار بولسا بۆرەك زەئىپلىكى تۇغۇلماقچى بولغان پەرزەنتكىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ. تۆۋەندە،  سىزگە بۆرەكنى تۈگەشتۈرىدىغان 7 ناچار ئادەتنى تونۇشتۇرۇپ ئۆتىدۇ.
1. سۇ ئىچمەسلىك
كۆپىنچە خانىم-قىزلار پات-پات ئوبۇرنى (ھاجەتخانا، خالا) غا چىقىشتىن ئېرىنىپ، سۇ (قايناقسۇ كۆزدە تۇتىلىدۇ) نى كۆپ ئىچىپ كەتمەيدۇ. بۆرەك ئورگانىزملاردىكى سۇ ۋە ئېلېكترولىتلار تەڭپۇڭلۇقىنى تەڭشەپ، ئايلىنىش (مېتابولىزم) ئارقىلىق ھاسىل بولغان كېرەكسىز ھاسىلاتلارنى سۈيدۈك ئارقىلىق بەدەن سىرتىغا چىقىرىشقا مەسئۇل بولۇپ، بۆرەكنىڭ بۇ خىل فۇنكسىيىسى نورمال جارى بولۇشى ئۈچۈن جەزمەن يېتەرلىك سۇيۇقلۇق ياردىمى بولۇشى كېرەك. شۇڭا، خانىم-قىزلار يۇقىرىقىدەك ئېرىنچەكلىكنى تاشلاپ، كۆپ سۇ ئىچىپ بېرىش ئادىتىنى يېتىلدۈرۈشى كېرەك. كۆپ سۇ ئىچىش بەدەندىكى زەھەرنى تازىلاپ، تاش چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، تۇز ئىستېمالى كۆپ بولۇپ كەتكەندە سۈيدۈكنى سۇيۇلدۇرۇپ، بۆرەكنى ئاسرايدۇ.
2. سۇغا قارىغاندا تۈرلۈك ئىچىملىكلەرنى كۆپ ئىچىش
ئىچىملىكلەرنىڭ تەركىبىدىكى قەھۋە ماددىسى قان بېسىمىنى ئۆرلىتىۋېتىدىغان بولۇپ، ئۆرلىگەن قان بېسىمى بۆرەكنى زەخىملەندۈرىدۇ. شۇڭا، ئىمكانقەدەر ئىچىملىكلەرنى ئاز ئىچىپ، ئۇنىڭ ئورنىغا كۆپرەك قايناقسۇ ئىچىپ بېرىش كېرەك. كۈنىگە چوڭ ئىستاكاندا 8 ئىستاكان سۇ ئىچىپ بەرگەندە، بەدەندىكى زەھەرنىڭ دەل ۋاقتىدا بەدەن سىرتىغا چىقىرىپ تاشلىنىشىغا پايدىلىق.
3. تۇزلۇق تاماقلىنىش
تۇز بۆرەكنىڭ يۈكىنى ئاشۇرىۋېتىدىغان ئەڭ مۇھىم جاۋابكار بولۇپ، يېمەك-ئىچمەك تەركىبىدىكى تۇزنىڭ %95 ى بۆرەك ئارقىلىق بىرتەرەپ قىلىنىدۇ. غىزالار بەك تۇزلۇق بولۇپ كەتسە، ئورگانىزم قوبۇل قىلىدىغان تۇز مىقدارى ئارتىپ كېتىپ، بۆرەكنىڭ يۈكى ئېشىپ كېتىدۇ-دە، بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، تۇزنى ئىمكانقەدەر ئاز ئىستېمال قىلىش كېرەك.
ئەلداۋا ئوزۇقلۇنۇش كۆرسەتمىسى بويىچە، كۈنىگە ئىستېمال قىلىنىدىغان تۇز مىقدارى 6 گرام ئىچىدە كونترول قىلىنىشى كېرەك. دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك نۇقتا شۇكى، ھازىر بازارالاردا سېتىلىۋاتقان قولايلىق چۆپلەرنىڭ تەركىبىدە تۇز ناھايىتى كۆپ، ئەڭ ياخشىسى بۇ چۆپلەرنى ئاز ئىستېمال قىلغۇلۇق.
4. پىۋا ئىچىش
ئاللىقاچان بۆرەك كېسەللىكلىرىگە گىرىپدار بولغان تۇرۇقلۇقمۇ دائىم پىۋا ئىچكەندە، سۈيدۈك كىسلاتاسى يىغىلىپ چۆكۈپ، بۆرەك ئۇششاق نەيچە-كاناللىرىنىڭ توسۇلۇشىنى پەيدا قىلىپ، بۆرەكنىڭ زەئىپلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قان تەكشۈرۈتكەندە بۆرەكتە مەسىلە بارلىقى مەلۇم بولسا، بەلكىم بۇ چاغدا بۆرەكنىڭ زەخىملىنىشى ئاللىقاچان يەڭگىل دەرىجىدىن ھالقىپ كەتكەن بولىدۇ. شۇڭا، بۆرەكتە مەسىلە بار بولۇشى مۇمكىن دەپ گۇمانلانغانلار قەرەللىك سۈيدۈك تەكشۈرۈتۈپ تۇرۇشى كېرەك. سۈيدۈك تەكشۈرۈش بۆرەكتىكى ئەھۋالنى چۈشىنىشنىڭ ئەڭ ئەپچىل ئۇسۇلى.
5. گۆشنى كۆپ ئىستېمال قىلىش
گۆشنى زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلغاندا بۆرەك ئوڭاي زەخىملىنىدۇ. ئامېرىكا ئوزۇقشۇناسلىق جەمئىيتىنىڭ تەۋسىيىسى بويىچە بولغاندا، ئېغىرلىقى 50 كىلوگرام بولغان ئادەم كۈندۈلۈك گۆش ئىستېمال ئەڭ يۇقىرى چېكىنى 300 گرام ئەتراپىدا تېزگىنلىگىنى ئەۋزەل. ئەگەر بۆرەك ياللۇغى بار كىشىلەر بولسا، گۆش ئىستېمال مىقدارىنى يەنىمۇ ئازلىتىشى لازىم.
6. سەي-كۆكتات، مېۋە-چېۋىلەرنى مۇۋاپىق ئىستېمال قىلماسلىق
سەي-كۆكتات، مېۋە-چېۋىلەرنى كۆپ يەپ بەرسە ساغلاملىققا پايدىلىق. بۇ ھەممە ئادەملەر بىلىدىغان قاراش. ئەمما، سوزۇلما بۆرەك ئىقتىدارى توسالغۇغا ئۇچراش كېسەللىكى بىمارلىرى ئۈچۈن، تەركىبىدە كالىي كۆپ بولغان سەي-كۆكتات، مېۋە-چېۋىلەر ئۇزاق مۇددەت ئىستېمال قىلىنسا، بۆرەك ئىقتىدارىنى زىيانغا ئۇچرىتىدۇ. شۇڭا، بۇ خىل كىشىلەر بەك قۇيۇق بولغان مېۋە شەربىتى ياكى سەي-كۆكتات قياملىرىنى، سەي شورپىلىرىنى ، داسقايناق شورپىسى (火锅汤) نى ئىچىشتىن ساقلىنىشى، غىزالىنىشتا سۇيۇق-سەلەڭ، مايسىز، لەتىف غىزالارنى ئاساس قىلىشى كېرەك.
7. قالايمىقان دورا ئىستېمال قىلىش
بۈگۈنكى كۈندە ھەممىلا كىشى «دوختور» بولۇپ كەتتى. خېلى كۆپ كىشىلەر ئۆزىدىكى بەزى كېسەللىك ئالامەتلىرىگە قارىتا ئۆزلىرى دىئاگنوز قويۇشۇپ، ئىشىك ئالدىدىكى دورىخانىلاردىن دورا ئېلىپ يېيىشىدۇ. ئەمەلىيەتتە، خېلى كۆپ ساندىكى دورىلار ۋە بەزى باھنى قۇۋۋەتلىگۈچى دورىلارنىڭ تەركىبىدە بۆرەكنى زەھەرلىگۈچى تەركىبلەر بولۇپ، قالايمىقان ئىستېمال قىلىنغاندا بۆرەكنى ئېغىر دەرىجىدە زەخىملەندۈرىدۇ. شۇڭا، ئۇستاتلىق قىلماي، دورىلارنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىستېمال قىلىش كېرەك
مەنبە ئەسلىمە تورى
ئىنكاس

جابدۇق پاش قىلىش

841

تېما

1779

يازما

1 تۈمەن

جۇغلانما
ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نومۇرى: 1
يازما سانى:
1779
تىللا:
8377
تۆھپە:
5000
جەۋھەر يازما:
23
توردا:
1725 سائەت
ئاخىرقى:
2017-6-26

تېما ماھىرىمۇنەۋۋەر مەسئۇل

QQ
ۋاقتى: 2013-9-21 10:31:16 | ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
ياخشى بىلىمكەن ،داۋاملىق يوللىسىلا مۈكۈنىۋالماي
يانفۇن :18167964343   

7

تېما

18

يازما

88

جۇغلانما
ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نومۇرى: 95
يازما سانى:
18
تىللا:
48
تۆھپە:
12
جەۋھەر يازما:
0
توردا:
3 سائەت
ئاخىرقى:
2014-11-14

مۇنەۋۋەر مەسئۇلمۆھتىرەم ئەزاپىشقەدەم ئەزا

 ئىگىسى| ۋاقتى: 2013-9-21 15:17:35 | ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
بولدۇ ..چوقۇم ياخشى بولغان تىمىلارنى يوللاپ تۇرمەن

0

تېما

2

يازما

9

جۇغلانما
ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نومۇرى: 1063
يازما سانى:
2
تىللا:
7
تۆھپە:
0
جەۋھەر يازما:
0
توردا:
1 سائەت
ئاخىرقى:
2013-11-1
ۋاقتى: 2013-11-1 18:14:04 | ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
بولسا يوللاڭلا  دوسلار

0

تېما

3

يازما

8

جۇغلانما
ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نومۇرى: 1199
يازما سانى:
3
تىللا:
5
تۆھپە:
0
جەۋھەر يازما:
0
توردا:
0 سائەت
ئاخىرقى:
2014-1-21
ۋاقتى: 2014-1-21 11:10:19 | ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
يەنە  پايدىلىق تىمىلار بولسا يوللاپ  تۇرارسىلەر قېرىنداشلار .

841

تېما

1779

يازما

1 تۈمەن

جۇغلانما
ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نومۇرى: 1
يازما سانى:
1779
تىللا:
8377
تۆھپە:
5000
جەۋھەر يازما:
23
توردا:
1725 سائەت
ئاخىرقى:
2017-6-26

تېما ماھىرىمۇنەۋۋەر مەسئۇل

QQ
ۋاقتى: 2014-10-11 14:32:12 | ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
ئابدۇللاھ ئۇيغۇر تىبابەت دۇرىگەرلىكى
يانفۇن :18167964343   

0

تېما

3

يازما

24

جۇغلانما
ئەزا ئۇچۇرى
تىزىم نومۇرى: 2066
يازما سانى:
3
تىللا:
21
تۆھپە:
0
جەۋھەر يازما:
0
توردا:
1 سائەت
ئاخىرقى:
2015-1-29
ۋاقتى: 2015-1-2 02:19:01 | ھەممە قەۋەتنى كۆرۈش
assalamu alaykum .ustaz mandimu muxundak alamatla bar .suduk tamwilax.bal agrix.bax keyix.nerwa qeqilix .mazi bizi yallugi bar . muxu kisalga  kandak dura  ixlatma bula   maslhat bargan bulsa ustaz
تىۋىپ ئۇيغۇرتىبابەت تور بېكىتى يانفۇن تېرمىنالىدا يېزىلدىتىۋىپ ئۇيغۇرتىبابەت تور بېكىتى يانفۇن تېرمىنالىدا يېزىلدى"
كىرگەندىن كېيىن ئىنكاس يازالايسىز كىرىش | تىزىملىتىڭ

سەھىپە جۇغلانما قائىدىسى

ئۇلىنىش قوشوڭ|قاماقخانا|يانفون نۇسخىسى| تىۋىپ ئۇيغۇر تىبابەت تورى    

GMT+8, 2017-12-12 18:03 , Processed in 0.337296 second(s), 127 queries .

Powered by Discuz! X3.2(NurQut Team)

© 2001-2013 Comsenz Inc.

تېز ئىنكاس چوققىغا قايتىش سەھىپىگە قايتىش